Engenharia da criatividade e o Mindfulness, assuntos totalmente antagônicos? Não é bem assim, um engenheiro na execução de suas tarefas, lida com problemas de variadas complexidades, e muitas vezes interdisciplinares. Seja ele em qual especialização atua, se constrói casas, desenha máquinas, está sempre buscando desenvolver técnicas e tecnologias para melhorar as coisas.
A solução de problemas mais complexos, suscita a utilização da criatividade e inovação, em alguns cenários de problemas apresentados. Ai que está o problema, habilidades de criatividade e inovação não são treinadas em quase todos os cursos tradicionais de engenharia. Com isso temos engenheiros com habilidades de análises importantes, e com alguma dificuldades de “pensar fora da caixa”, quando se trata de solução criativa de problemas.
Mindfulness
“O termo atenção plena (mindfulness, em inglês) designa, dentro do contexto da psicoterapia, um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida a todos os fenômenos que se manifestam na mente consciente — ou seja, todo tipo de pensamentos, fantasias, recordações, sensações e emoções percebidas no campo de atenção são percebidas e aceitas como elas são.” Bishop, em Mindfulness: A Proposed Operational Definition.
Ao passo que o pensamento convergente é linear, envolvendo passar por uma lista de etapas para chegar a uma única resposta correta. No entanto o pensamento divergente está explorando diferentes direções de um cenário inicial do problema proposto. Enquanto os pensamentos divergentes são usados para gerar ideias, os pensamentos convergentes para avaliar as ideias e determinar a solução ideal. Não há como ficar sem nenhum tipo de pensamento, mas os pensamentos divergentes são especialmente importantes, pois geram as inovações.
Técnicas como Brainstorming e o Design Thinking, treinam os pensamentos divergentes. Os elementos de presença e curiosidade fazem parte de uma capacidade humana fundamental chamada atenção plena. Logo a Engenharia da criatividade com o Mindfulness, se torna uma união boa para chegarmos no treinamento da concentração.
Em Harvard
Uma pesquisa de Harvard mostrou que uma única sessão de mindfulness de 15 minutos, pode ajudar os engenheiros a fortalecer sua capacidade de gerar novas ideias, levando a novas formas de pensar e melhores soluções. A pesquisa se aprofundou em alunos e recém-formados de engenharia, para medir não só a qualidade mais a quantidade de ideias criativas.
Para obter mais informações sobre o programa “Mindfulness & Meditation” na Harvard University, visite o site.
O artigo descreve o processo de pesquisa, aqui me foquei nas conclusões.
Os resultados demonstraram uma relação clara entre mindfulness e maior pensamento divergente. Já os resultados foram misturados sobre o impacto de uma única sessão de mindfulness de 15 minutos no desempenho do pensamento divergente. A prática melhorou a originalidade das ideias na tarefa de sua geração. Mas não impactou o número de ideias que os pesquisados criaram nas tarefas propostas. O trabalho sugere que o componente mais essencial é a atitude com a qual você presta atenção ou se você tem uma atitude aberta, curiosa e gentil. Ter uma atitude aberta e curiosa é chamada de “mente de principiante”. Ou seja, a capacidade de trazer novos olhos para um problema e se engajar em novas perspectivas de como resolvê-lo.
Que tal, não só ler, como também praticar. Existem grupos, centros, aplicações e muitos vídeos sobre o assunto. As informações estão em nossas mãos, ao alcance de todos.
